NPO法人 ふくのスポーツクラブ

2月11日に開催します『かがやきの祭典』
で、行います企画のご紹介。

今回、ご紹介するのは、『ルーシーダットン』
前回のご案内では『ルーシーダットソン』ってなっていました。
すみません…

改めて『ルーシーダットン』とは、なんぞや

美と健康の国、タイからきた最強の健康法らしいです。
私もまだ直に拝見したことはありませんが、ルーシダットンのポーズには、
その数の多さの割には、インド式ヨガのポーズに数多く見られる卓越した体の柔軟性や、現在日本でも若者を中心にブームのアメリカ式ヨガ（パワーヨガやピラティスなど）の様な筋力・体力が要求されるものが、ほとんど無いと言えます。
これは幅広い層が気楽に参加し、長く楽しみながら健康を維持できる、非常に優秀な健康法であるみたいです。

そんなルーシーダットンを今回、MANAMIさんにご紹介いただきます。

時間は10時30分からです。

たくさんの方のご参加をお待ちしております。


※日本ルーシーダットン普及連盟HPより